점보 피코

점보 피코
영어: Jumbo Pico는 처음부터 끝까지 약 10분이 걸립니다. 1인분에는 16칼로리 , 단백질 1g , 지방 0g이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에 27센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 3%를 충족합니다 . 가게로 가서 소금, 할라피뇨, 라임, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 많은 사람들이 이 반찬을 정말 좋아했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 603명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 65%라는 훌륭한 스푼 점수(spoonacular score) 를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 점보 블루베리 머핀 , 점보 사이즈 요거트 마블 컵케이크 , 피코 데 가요와 칩틀레 크림을 곁들인 블랙빈 수프 .

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
토마토를 4등분하여 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
당신이 사용할 장비
마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개
3
양파를 큼직하게 썰어 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개
4
그릇에 할라피뇨를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
당신이 사용할 장비
마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개
5
그릇에 고수 잎을 넣으세요. 라임즙을 짜서 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개마늘 2개, 으깬 것 1개, 통째로 남겨둔 것 1개
6
소금을 뿌린 후 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙8
건강 점수5
잡지