젊은 생강과 레몬 그라스를 곁들인 매운 참치 샐러드

젊은 생강과 레몬 그라스를 곁들인 매운 참치 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.59 입니다. 1 회 제공 포함 573 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 78 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 샬롯,콩기름의 단단한 툰안,상추 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생강과 레몬 그라스를 곁들인 매운 홍합, 레몬 그라스와 생강 감자 샐러드,및 생강과 레몬 그라스 드레싱을 곁들인 아보카도,감귤류,고추 및 오이 샐러드.

지침

샐러드를 축축한 지키기 위하여 약간 큰스푼을 유지하는 참치에 오는 기름의 최대량을 떨어져 배수하십시요.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

혼합 그릇에 참치를 놓고 포크로 플레이크.

당신이 필요로하는 성분

귤은 각각

당신이 사용할 장비

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

참치에 레몬 그라스,샬롯,생강,칠리를 넣습니다. 한 라임을 주스하고 생선 소스 한 스푼과 함께 참치 그릇에 라임 주스를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

엘릭서G

가볍게 으깬 하스 아보카도

드라이 레드 와인 2~3컵

다진 마늘 1컵

미린 1컵 또는 달콤한 사케

화이트 베이킹 초콜릿 컬

다진 보라색 양배추 1온스

귤은 각각

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

모든 것을 함께 섞고 필요에 따라 더 많은 라임 주스와 생선 소스로 조미료를 조정하십시오. 당신이 소금에 절인 볶은 땅콩을 사용하는 경우(,당신은 생선 소스에 쉽게 갈 수 있습니다;당신은 항상 더 추가 할 수 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

볶은 땅콩

생선 소스

가볍게 으깬 하스 아보카도

노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서

참치 혼합물에 땅콩을 첨가하십시오;모든 것을 가볍게 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

데친 마늘

귤은 각각

상추 잎에 전채 또는 메인 요리로 쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

설탕에 절인 체리 추가

성분

서빙:

에 3 신선한 새의 눈 고추,얇은 조각으로 잘라 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마른 볶은 땅콩,바람직하게는 무염 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

생선 소스,더 많거나 적은 맛 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 젊은 생강,좋은 성냥개비로 잘라 2작은 줄기

매우 얇게 썬 레몬 그라스(자세한 내용은 여기를 참조하십시오)1나가기

상추 2라지는

3 큰 라임 2라지는

샬롯,껍질을 벗기고,반으로 자르고,세로로 얇게 썬 것 283하바네로 고추

콩기름에 단단한 흰색 참치

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 니켈입니다&니켈 해리스 포도원 메를로. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 40 달러입니다.