젊어지게 코코넛 물 스무디

젊어지게 코코넛 물 스무디
활력이 넘칩니다 코코넛 물 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 157 칼로리. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 450 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 바나나,코코넛 밀크 크리머,꿀 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 코코넛 물 스무디, 수박 딸기 코코넛 물 스무디,및 라즈베리 망고 코코넛 물 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
레시피 저장
2
인쇄 레시피
3
젊어지게 코코넛 물 스무디
당신이 필요로하는 성분
설탕 코팅된 껌 드롭 캔디 1개설탕 코팅된 껌 드롭 캔디 1개
스무디스무디
4
성분 1/2 파운드. 딸기(신선 또는 냉동)잘 익은 큰 바나나 3 개,껍질 벗기기 코코넛 워터 1 컵 코코넛 밀크 1/4 컵(일반 또는 가벼운)또는 코코넛 밀크 크리머
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
잘 익은 바나나잘 익은 바나나
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
커피 크리머커피 크리머
5
꿀,용설란 넥타,설탕 또는 좋아하는 감미료
당신이 필요로하는 성분
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
감미료감미료
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
6
당신은 또한 필요로 할 것입니다
7
블렌더
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
준비 시간:10 분
9
인분:4 인분
10
코셔 키:파레브
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수12
잡지