절인 농장-잘 라페와 함께 토마토를 서십시오.

절인 농장-잘 라페와 함께 토마토를 서십시오.
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 잘 라페를 곁들인 절인 농장 스탠드 토마토그들은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 106 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,생강,쌀 식초,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 농장 스탠드 감자 샐러드, 농장 스탠드 옥수수 살사,및 농장 스탠드 박제 호박 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 식초,갈색 설탕 및 소금을 끓여서 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 제거.
3
중간 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
마늘,강판 생강,겨자씨,후추,심황,갈은 커민,카이엔 고추를 넣고 약 2 분 동안 향이 날 때까지 저열로 요리합니다. 조심스럽게 뜨거운 기름을 식초 혼합물에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
지상 커민지상 커민
심황심황
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
큰 내열 그릇에 토마토,파,할라페오를 섞습니다. 뜨거운 소금물에 절이는 액체에서 약동하고 4 시간 동안 실내 온도에 서게 하거나 8 시간 동안 냉장하고,그 후에 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수10
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