절인 고추로 튀긴 메기

절인 고추로 튀긴 메기
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 절인 고추로 튀긴 메기는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 759 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 27 그램 각각. 에 대한 $3.22 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 절인 고추,밀가루,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버터 라이스와 절인 고추 양념을 곁들인 팬 프라이드 메기, 절인 야채와 함께 베트남에서 영감을 얻은 달콤하고 매운 메기,및 튀긴 메기 포 보이 비슷한 요리법.

지침

1
밀가루와 1 작은 술을 섞는다. 얕은 접시에 각 소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
2
계란과 2 큰술을 함께 털다. 다른 접시에 물.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
털
3
옥수수 가루,1 작은 술을 결합하십시오. 소금,나머지 1 시간. 세 번째 접시에 후추.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
후추후추
소금소금
4
남은 1/4 시간 동안 메기를 뿌린다. 소금. 준설 필레,한 번에 1,밀가루 혼합물에,과잉을 떨고;계란 혼합물에 찍어,옥수수 가루 혼합물에 준설,과잉을 떨고.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
메기메기
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
딥
계란계란
5
젤리 롤 팬에 와이어 랙에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
프라이팬프라이팬
6
주철 네덜란드 오븐에 2 인치의 깊이에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
7
35 에 중간 높은 열에 열
8
필레를 한 번에 2 개씩 뜨거운 기름에 6 분 또는 완료 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
9
종이 타월 위에 와이어 랙에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
와이어 랙와이어 랙
10
절인 고추와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
피노 그리
피노 그리
늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수32
잡지