절인 게 샐러드

절인 게 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 140 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 후추,등 지느러미 게살,타라곤 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 79 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 절인 게 다리, 태국 달콤한 칠리 소스와 절인 오이를 곁들인 크랩 케이크,및 절인 무화과 샐러드 비슷한 요리법.

지침

비 반응성 그릇에 기름,식초,마늘,소금,후추,파슬리,타라곤을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

신선한 시금치 다발(약

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

냉장고에 게와 장소를 추가합니다. 매 시간마다 4 시간 동안 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

게

혼합된 채소의 침대에 봉사 하 고 먹기 전에 바로 위에 레몬 웨지를 짜 내.

당신이 필요로하는 성분

혼합 녹색

레몬 웨지

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

조리 된 덩어리 또는 등 지느러미 게살 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

특별한 게살 요리 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 타라곤 2라지는

다진 마늘 정향 4

레몬 웨지 6 개 1다진 중간 노란 양파

혼합 녹색 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파슬리,잎 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 라 크레마 러시아 강 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.