전채 피자

전채 피자
이 조리법은 역할 18. 1 회 제공 포함 220 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 콜비-몬테레이 잭 치즈,피자 소스,토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 신선한 야채 전채 피자, 텍스 멕스 피자,및 무화과 피자 비슷한 요리법.

지침

1
기름을 가진 각 또띠아의 1 개의 측을 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
2
석쇠 선반에 기름을 바른 측을 아래로 두십시오. 덮지 않은 상태에서 중간 불로 2-3 분 동안 또는 부풀어 오를 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
오일 토르티야 브러시;켜고 피자 토핑 상단.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
전통적인 피자의 경우:페퍼로니와 치즈가 들어간 구운 토르티야 3 개. 2-3 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드잘게 썬 페퍼 잭 치즈 1/2파운드
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
웨지로 잘라;피자 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자 소스피자 소스
6
지중해 피자의 경우:토마토,올리브,페타 치즈 및 양파를 곁들인 구운 토르티야 3 개. 2-3 분 동안 또는 치즈가 가열 될 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
웨지로 잘라;머스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것
8
마르게리타 피자의 경우:토마토 슬라이스,모짜렐라 치즈 및 바질을 곁들인 구운 토르티야 3 개. 2-3 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
웨지로 잘라;페스토와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙18
건강 점수2
잡지