저탄수화물 팬케이크 크레페

저탄수화물 팬케이크 크레페
레시피 저탄수화물 팬케이크 크레페가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 27 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 87 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 계피,시럽,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아하지 않았습니다. 함께 숟가락 10 점%,이 요리는 개선이 가능합니다. 시도 에그 패스트-스 니커 두들 크레페(저탄수화물), 저탄수화물 콜리 플라워 토르티야,및 저탄수화물 콜리 플라워 피자 비슷한 요리법.

지침

1
사발에서는,혼합물이 매끄럽고 덩어리가 없을 때까지,구타 계란에 크림 치즈를,대략 1 개의 찻숱가락 처음에 이번에 반하게 하십시오. 계피와 무설탕 시럽을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
무설탕 팬케이크 시럽무설탕 팬케이크 시럽
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
중간 열에 붙지 않는 프라이팬에 버터를 녹입니다. 버터가 거품을 중지 할 때,중간 낮은 열을 줄이고,타자의 몇 큰술에 붓는다. 프라이팬 바닥을 코팅하는 소용돌이. 세트까지,첫번째 측에 대략 4 분 요리하는 것을 허용하십시오;크레이프가 작은 갈색 반점을 보여줄 때까지 주걱으로 크레이프를 튀기고 다른 측을,1 2 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수0
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