저지방 키 라임 바

저지방 키 라임 바
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 저지방 키 라임 바에게 시도를 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 132 칼로리. 이 조리법은 역할 18. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 라임 주스,농축 우유,크림 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 마카다미아 키 라임 파이 비슷한 요리법.

지침

1
알루미늄 호일을 가진 8"배속"베이크 팬을 일렬로 세우십시오;붙지 않는 버터 맛을 낸 야채 살포를 가진 살포 포일. 갈색 설탕 그레이엄 크래커 부스러기를 던져;팬의 바닥에 눌러 빵 부스러기 혼합물. 야채 스프레이로 가볍게 스프레이하고 다시 누릅니다. 별도의 그릇에 부드러워 질 때까지 크림 치즈를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 레몬즙 1/2컵 (대형 레몬 2개 정도)신선한 레몬즙 1/2컵 (대형 레몬 2개 정도)
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
농축 우유와 라임 풍미를 추가하십시오;부드러워 질 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
파란 감자 2파운드파란 감자 2파운드
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
3
라임 주스를 추가하십시오;잘 섞일 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
4
빵 부스러기 빵 껍질에 크림 치즈 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
항아리 씨없는 라즈베리 보존항아리 씨없는 라즈베리 보존
5
센터가 다만 놓일 때까지,25 30 분을 위한 350 도에 구우십시오. 차가운;막대기로 자르기 전에 적어도 2 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙18
건강 점수1
잡지