저녁 식사 오늘 밤:칼도 베르데

저녁 식사 오늘 밤:칼도 베르데
이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 35 센트. 1 회 제공 포함 98 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양배추 반,당근,소금 및 후추의 혼합물 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:칼도 갈레 고, 오늘 저녁 식사:에스파 게티 베르데,및 오늘 저녁 식사:보리 수프 알 베르데 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비 나 냄비에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것버터 3큰술을 더해 브러싱용으로 녹인 것
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
양파,당근,셀러리를 소금 한 꼬집과 함께 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
물 5 컵과 함께 감자를 넣으십시오. 끓인 다음 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가1/2~2/3컵, 얼음물 2큰술 추가
4
수프를 믹서기로 퓌레로 옮기거나 스틱 블렌더 또는 푸드 밀을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
양배추를 수프에 넣고 부드러워 질 때까지 끓입니다. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
피자케리 레시피피자케리 레시피
셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름
6
그릇에 국자,슬라이스 쵸 릿 죠와 올리브 오일 이슬비 상단,봉사.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수80
잡지