저녁 식사 오늘 밤:까맣게 가지 샐러드
저녁 식사 오늘 밤:까맣게 가지 샐러드는 비건 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 353 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.9 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 파,레몬 주스,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:가지 카포 나타, 오늘 저녁 식사:가지를 곁들인 부카 티니,및 오늘 저녁 식사:가지-아몬드 엔칠 라다 비슷한 요리법.
지침
그릴이나 큰 철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
그릴이나 프라이팬에 가지를 놓고 측면 당 약 6 분 동안 요리,또는 스킨이 뻣뻣하고 육체가 매우 부드러운 때까지. 그것은 24 에서 30 분 정도 걸릴 것입니다. 완료되면,몇 분 동안 냉각 따로 설정.
얇게 썬 양파를 중간 크기의 그릇에 넣습니다.
소금 한 티스푼을 뿌리고 식초에 부어 넣으십시오.
적어도 5 분 동안,그러나 바람직하게는 더 오래 마리 네이드하게하십시오.
가지가 차가울 때,피부를 제거하고 대략 펄프를 자른다.