자몽 양상추 샐러드

자몽 양상추 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 자몽 양상추 샐러드를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 2 그램, 지방 7 그램,그리고 총 133 칼로리. 에 대한 서빙당$1.1,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,실란트,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 자몽,석류,양상추, 자몽 유약을 곁들인 자몽 요구르트 케이크,및 아보카도와 자몽 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 자몽 주스,기름,식초 및 꿀을 휘젓습니다. 샐러드 그릇에 양상추와 자몽을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
루비 자몽 주스 2온스루비 자몽 주스 2온스
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
드레싱과 이슬비;부드럽게 코트에 던져.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수34
잡지