잊혀진 잠 발라야

레시피 잊어 잠 발라얀 준비 약 4 시간 50 분 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 역할 11. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토 페이스트,닭고기 국물,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 170 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 잊혀진 쿠키, 잊혀진 쿠키,및 잊혀진 쿠키 비슷한 요리법.

지침

5 쿼터. 슬로우 쿠커,토마토,국물 및 토마토 페이스트를 결합하십시오. 셀러리,피망,양파,마늘 및 조미료를 저어줍니다. 닭고기와 소시지를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

오렌지 1개, 제스트

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

4-6 시간 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 덮고 요리하십시오. 새우를 저어. 뚜껑을 덮고 15-30 분 더 오래 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

쌀과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

서빙:

397견과류는 원하는 대로(다진 것)

배수되지 않은 토마토를 깍둑 썰기 할 수 있습니까 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 할라피뇨 1개 3분류된 격려 트레이너 200-현재

다진 셀러리 갈비 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 또는 닭고기 국물 수 있습니다 11대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

뜨거운 밥 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

뜨거운 물(100°F)3냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 오레가노 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

고추 소스 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 데친 생 쌀된 중간 새우 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 큐브로 자른 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

존슨빌 훈제 소시지를 반으로 자르고 1/4 인치 조각으로 자릅니다.170견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 페이스트 수

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

알바 리노,로즈 제천출장안마 와인,소비뇽 블랑은 케이준에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 당신은 토레스 파조 다스 브루 사스 알바 리노를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.

토레스 파조 다스 브루사스 알바리노

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