인살라타 디 루콜라

인살라타 디 루콜라
인 살라 타 디 루 콜라는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 81 센트. 1 회 제공 포함 182 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,레몬 주스,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 인살라타 디 루콜란 에 페라, 아루 굴라 샐러드(인 살라 타 디 루 콜라),및 스트라체티 콘 루콜란 에 펑기 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 주스,마늘,파슬리,케이 퍼를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 천천히 기름을 첨가하고 유화 될 때까지 혼합하십시오. 드레싱 즐기기 던져. 판 사이에서 나눕니다. 야채 필러로 파마산을 면도하고 각 샐러드에 치즈를 얹습니다.출처:돌체 에노 테카 전자리스 토란 테,로스 앤젤레스,캘리포니아
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
필러필러
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
레몬 주스,마늘,파슬리,케이 퍼를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 천천히 기름을 첨가하고 유화 될 때까지 혼합하십시오. 드레싱 즐기기 던져. 판 사이에서 나눕니다. 야채 필러로 파마산을 면도하고 각 샐러드에 치즈를 얹습니다.출처:돌체 에노 테카 전자리스 토란 테,로스 앤젤레스,캘리포니아
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야® 마늘고야® 마늘
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
필러필러
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료4 m.
서빙4
건강 점수6
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
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