이탈리아 토마토 그레이비

이탈리아 토마토 그레이비
이탈리아 토마토 그레이비는 글루텐 프리 및 비건 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 236 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 저렴한 소스로 잘 작동합니다. 가게에 가서 마늘 정향,소금,후추,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 일요일 그레이비를 곁들인 전통적인 이탈리아 미트볼, 붉은 육즙과 파스타와 달콤한 이탈리아 소시지,및 나시 다 이징 케다&에어 아삼 토마토(토마토 사워 그레이비를 곁들인 케다 비프 라이스) 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 올리브 오일을 저열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
허브가 향긋하고 마늘이 황금색이 될 때까지 마늘,고추 플레이크 및 허브를 2 분 동안 볶습니다(그러나 지나치게 갈색은 아닙니다.)매체에 열을 올리고,양파와 당근을 추가;그들은 고장 때까지 5 분 동안 요리하고 부드러운 있습니다. 레드 와인으로 유약을 제거하고 알코올을 증발 시키십시오. 손으로 통조림 토마토를 부수고 액체와 함께 냄비에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
강판한 로마노 치즈 14컵강판한 로마노 치즈 14컵
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
알코올알코올
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
토마토에서 산도를 줄이기 위해 설탕 한 스푼을 추가;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
4
폭로 된 30 분 동안 끓인다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수39
잡지