이탈리아 치킨 소렌 티노

이탈리아 치킨 소렌 티노
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 이탈리아어 치킨 소렌 티노에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 581 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 소금,빵가루 입힌 가지,마리 나라 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 소렌 티노, 치킨 소렌 티노 푸실리,및 치킨 아그로 돌체(이탈리아 새콤 달콤한 치킨) 비슷한 요리법.

지침

1
1 오븐을 425 도로 예열하십시오.2
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
패키지 방향(약 10 분)에 따라 가지를 굽습니다. 패키지 지시에 따라 파스타를 요리하십시오.3 한편,붙지 않는 큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
피자케리 레시피피자케리 레시피
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
프라이팬에 닭고기를 넣고 한 면당 약 2 분 동안 가볍게 노릇해질 때까지 한 번 돌려 요리합니다.4 가지를 굽는 데 사용 된 동일한 팬에 치킨 커틀릿을 단일 층에 놓습니다. 각 커틀릿에 약 2 티 소스,가지 슬라이스,2 티 소스 및 슬라이스 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)1인분 당 지방 4g 이하인 크리미 토마토 수프 1/2컵 (추천: Amy's Chunky Tomato Bisque)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
치즈가 녹고 거품이 날 때까지 약 10 분 동안 굽습니다. 냄비에 남은 소스와 함께 파스타를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
파스타와 함께 닭고기를 제공하고 바질 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수34
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