이탈리아 참치와 쌀 샐러드
이탈리아 참치-쌀 샐러드는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 98 센트,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 330 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 물,올리브,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 참치 샐러드, 이탈리아 참치 샐러드,및 이탈리안 스타일 참치 샐러드.
지침
미세 메쉬 여과기에 쌀을 놓고 물 맑은 실행 될 때까지 차가운 물 아래 씻어.
중간 냄비에 쌀과 측정 물 놓고 높은 열에 종 기에 가져다. 꽉 끼는 뚜껑 커버와 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 쌀이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 그대로 끓입니다.
열에서 제거하고 증기에 덮여 앉아 보자,약 5 분. 큰 그릇에 포크와 전송 보풀.
남은 측정 된 재료를 넣고 소금과 후추로 간을하고 저어 섞습니다.
따뜻한 봉사,실온에서,또는 냉장. 꽉 끼는 뚜껑이 있는 용기에 최대 3 일 동안 냉장 보관하십시오.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예비 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 25 달러입니다.
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