이탈리아 야채 수프

필요 유제품 무료 수프? 이탈리아 야채 수프는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 1 그램. 130 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 바질,셀러리,당근,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 97 의 우수한 숟가락 점수%. 시도 이탈리아 야채 수프, 이탈리아 야채 수프,및 이탈리아 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 국물,토마토,당근,냉동 녹두,셀러리,양파,마늘,파슬리,바질,베이 리프 및 야채 부용 큐브를 끓입니다. 열을 줄입니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야채 부용 큐브

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

돼지기름 등

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

돼지기름 등

돼지기름 1/4컵

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

붉은 양파 1개, 작은 주사위

추가 휘핑크림(선택 사항)

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

마카로니,강낭콩,호박을 넣고 저어주세요. 수프를 다시 끓인 다음 열을 줄여 끓입니다. 뚜껑을 덮고 10~15 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

고야 엑스트라 버진 올리브 오일

잘게 썬 무지방 체다 치즈

6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈

(개인 취향에 따라 조절하세요)

베이 리프를 제거하고 봉사하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

성분

서빙:

햄을 스터딩하기 위한 전체 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

강낭콩,배수 794노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 으깬 토마토 2라지는

굵게 다진 당근 1스토킹

두껍게 썬 셀러리 1히스 바 토피 조각

뜨거운 물(100°F)1마늘가루 2티스푼

말린 파슬리 2정향

다진 마늘 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 녹색 콩 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

잘게 썬 무지방 체다 치즈 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 진주 양파 1큐브

야채 부용 822노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1/2컵 소나무 열매, 구운 것 3스몰

호박,입방체

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 짝을 이룰 수 있습니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 와 피치니 키안티 클라 시코 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.