이스라엘 팔라 펠

이스라엘 팔라 펠
이스라엘 팔라 펠은 비건 20 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 171 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 코셔 소금,타 히니,피타 빵 6 개 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 이스라엘 팔라 펠, 팔라 펠,팔라 펠을 만드는 방법|병아리 콩과 팔라 펠,및 저지방 콜 렌트:이스라엘 샤 민크 이스라엘 샤 민(코셔 고기) 비슷한 요리법.

지침

1
타 히니 소스 만들기
당신이 필요로하는 성분
타히니타히니
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
2
푸드 프로세서 또는 블렌더에서 모든 재료와 물 1/4 컵을 섞습니다. 매끄러운 풀로 과정. (앞으로하십시오:소스는 미리 만들어 냉장 보관하고 최대 1 일까지 덮을 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
팔라 펠 만들기
1
혼합물은 미리 만들어 냉장 보관하고 최대 1 일까지 덮을 수 있습니다.)
2
적당히 높은 열에 큰 얕은 프라이팬에서,열 3 온도계가 등록 될 때까지 인치 오일 350.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
2 티스푼 또는 팔라 펠 국자를 사용하여 혼합물을 약 1 인치 직경의 볼 또는 디스크에 만듭니다. 깊은 황금 갈색,약 1~2 분까지,때때로 선회,뜨거운 기름과 튀김으로 조심스럽게 낮은 5 의 일괄 작업.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
종이 타월에 배수하십시오. 남은 팔라 펠을 튀기 위해 반복하여 각 배치 사이에 기름을 350 으로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
1
피타 주머니 사이에 팔라 펠 볼을 나눕니다. 깍둑 썰기 한 토마토,양파,후추,오이,절인 순무,망고 암바를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
순무순무
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
2
타 히니 소스와 하리 사 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
하리사하리사
타히니타히니
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
3
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙20
건강 점수6
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