이스 키아의 스타일 토끼:코니 글 리오 모든'이스 키타 나는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $7.61 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 101 그램, 지방 24 그램,그리고 총 740 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 47 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 와인 식초,통조림 토마토,와인,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 폴로알리스 치타나(이스키아 식 치킨), 레드 와인,이스 키아 스타일의 토끼,및 이스 키아에서 농어 라비올리---라비올리 모든'이스 키타 나 비슷한 요리법.
지침
1
큰 주철 캐서롤에서 그냥 담배를 피울 때까지 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
2
모든 측면에 잘 토끼와 갈색을 추가합니다. 소금과 후추로 고기를 양념하고 캐서롤에서 꺼내어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
전체 토끼
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
3
같은 캐서롤에 마늘을 넣고 열을 중간 정도로 줄입니다. 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 마늘을 1~2 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
토마토,토마토 페이스트,로즈마리,와인을 넣고 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
호박, 1/4인치 크기로 썰어
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
토끼를 캐서롤에 돌려 놓고 느슨하게 덮고 고기가 매우 부드러워 질 때까지 1 시간 동안 약한 불로 요리합니다. 작은 사발안에,간 및 식초를 결합하고 포크에 잘 반하게 하십시요.