이베리아 미트 로프
이베리아 미트 로프는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 204 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.5 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 마늘 정 향,토마토 소스,지상 고 수,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 제조 법을 너무 맛 있도록 하는 데 걸리는 전부입니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 좋다. 시도 엄마의 고기 덩어리, 미트 로프,및 찻잔에 고기 덩어리 비슷한 요리법.
지침
칠면조,1/2 컵 토마토 소스 및 요리 스프레이를 제외한 나머지 재료를 큰 그릇에 담습니다.
로 혼합물을 모양 9 엑스 5-요리 스프레이 코팅 육계 팬에 인치 덩어리.
남은 1/2 컵 토마토 소스를 미트 로프 위에 골고루 뿌립니다.
1 시간 동안 또는 온도계가 16 을 등록 할 때까지 350 에서 굽습니다