으깬 라페-고수 고구마

으깬 라페-실란트로 고구마는 주변에 필요합니다 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 50 센트,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 오렌지 주스,고구마,호두 조각 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 라페 치즈 으깬 감자, 할라피뇨 체다 으깬 감자,및 실란트로 소용돌이 으깬 감자 비슷한 요리법.