(웹 독점)라운드 2:콩 칠리 케사 디야

(웹 독점)라운드 2:콩 칠리 케사 디야
(웹 독점)라운드 2:콩 칠리 케사 디야는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1669 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $4.45 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 호르 도브르로 잘 작동합니다 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,잭 치즈,밀가루 토르티야,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 탁월합니다. 시도 라운드 스테이크 칠리, 칠리와 커피-라운드의 눈을 문질러,및 달콤한 칠리 치킨 케사 디야 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
깨끗한 작업 표면에 옥수수 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
4
치즈 2 큰술을 뿌린다. 콩 칠리 1/2 컵을 얹고 치즈 2 큰술을 더 뿌립니다. 또 다른 밀가루 옥수수를 위에 놓고 프라이팬에 조심스럽게 놓습니다. 옥수수가 약간 갈색으로 변하고 치즈가 녹기 시작할 때까지 3 분 동안 요리합니다. 플립 및 다른 측면에 또 다른 3 분 동안 요리. 나머지 재료로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
절단 보드에 케사 디아를 전송합니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
웨지로 자르고 사워 크림 또는 살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
오늘의 이빨오늘의 이빨
7
낮은 열에 큰 스튜 냄비안에 바베큐 소스,콩,고추 조미료,갈색 설탕,및 겨자를 함께 약동하십시요. 종기에 가져오고 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 가끔 교반,10~12 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
약 14온스 잘게 썬 토마토 캔약 14온스 잘게 썬 토마토 캔
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
그 사이에,중간 열에 직접적인 요리를 위한 석쇠 또는 실내 석쇠 팬을 설치하십시오. 요리 오일 화격자를 시작할 준비가되면.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
9
뜨거운 기름칠 그릴에 핫도그를 놓습니다. 10 분 동안 또는 가열 될 때까지 가끔 돌려 요리합니다. 원하는 경우 그릴에 빵을 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추를 구워서 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다노란 고추를 구워서 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
10
만 두에 핫도그를 배치 하 고 칠리와 함께 가기.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추를 구워서 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다노란 고추를 구워서 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
11
다진 흰 양파와 함께 뜨겁게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파흰 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 튜더 와인 발로 포도원 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 68 달러의 비용이 듭니다.
튜더 와인스 발로 포도원 피노 누아
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난이도중간
준비 완료22 m.
서빙2
건강 점수70
잡지