(웹 독점)라운드 2:콩 칠리 케사 디야
(웹 독점)라운드 2:콩 칠리 케사 디야는 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1669 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $4.45 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 호르 도브르로 잘 작동합니다 슈퍼볼. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,잭 치즈,밀가루 토르티야,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 탁월합니다. 시도 라운드 스테이크 칠리, 칠리와 커피-라운드의 눈을 문질러,및 달콤한 칠리 치킨 케사 디야 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
깨끗한 작업 표면에 옥수수 1 개를 놓습니다.
치즈 2 큰술을 뿌린다. 콩 칠리 1/2 컵을 얹고 치즈 2 큰술을 더 뿌립니다. 또 다른 밀가루 옥수수를 위에 놓고 프라이팬에 조심스럽게 놓습니다. 옥수수가 약간 갈색으로 변하고 치즈가 녹기 시작할 때까지 3 분 동안 요리합니다. 플립 및 다른 측면에 또 다른 3 분 동안 요리. 나머지 재료로 반복하십시오.
웨지로 자르고 사워 크림 또는 살사와 함께 제공하십시오.
낮은 열에 큰 스튜 냄비안에 바베큐 소스,콩,고추 조미료,갈색 설탕,및 겨자를 함께 약동하십시요. 종기에 가져오고 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 가끔 교반,10~12 분 동안 요리.
그 사이에,중간 열에 직접적인 요리를 위한 석쇠 또는 실내 석쇠 팬을 설치하십시오. 요리 오일 화격자를 시작할 준비가되면.
뜨거운 기름칠 그릴에 핫도그를 놓습니다. 10 분 동안 또는 가열 될 때까지 가끔 돌려 요리합니다. 원하는 경우 그릴에 빵을 토스트하십시오.
만 두에 핫도그를 배치 하 고 칠리와 함께 가기.