월리의 오이 샐러드

월리의 오이 샐러드
월리의 오이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 145 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙 당 89 센트. 이 조리법은조리법에는 112 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘 가루,오이,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 1534 년 월리 하방 게르, 월리의 쇠고기 칠리/음식 버즈 이벤트,및 딜 오이 샐러드와 5 가지 슈퍼 간단한 오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
얇게 썬 오이,적 양파,토마토,옥수수를 큰 샐러드 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
2
마요네즈,식초,올리브 오일을 넣고 마늘 가루,소금,후추로 간을합니다. 샐러드를 다시 던져 야채를 드레싱으로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)레몬(1개는 아주 얇게 썰고, 다른 하나는 쐐기 모양으로 자름)
1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵1/4 노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)(Fontina 또는 Montasio를 대체할 수 있음)
3
서빙하기 전에 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수11
잡지