월리의 오이 샐러드

월리의 오이 샐러드
월리의 오이 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 145 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 서빙 당 89 센트. 이 조리법은조리법에는 112 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘 가루,오이,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 1534 년 월리 하방 게르, 월리의 쇠고기 칠리/음식 버즈 이벤트,및 딜 오이 샐러드와 5 가지 슈퍼 간단한 오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
얇게 썬 오이,적 양파,토마토,옥수수를 큰 샐러드 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
마요네즈,식초,올리브 오일을 넣고 마늘 가루,소금,후추로 간을합니다. 샐러드를 다시 던져 야채를 드레싱으로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
3
서빙하기 전에 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수11
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