우에보스 모툴레노스는

우에보스 모툴레노스는
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 휴 보스 모툴레노스에게 시도해 보세요. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 838 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 38 그램 각각. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 107 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 옥수수 기름,할라피뇨 매운 콩,질경이 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 Huevos Motuleños, Huevos Motuleños,및 우에보스 리오스는 비슷한 요리법.

지침

1
팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
2
양쪽에 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 기름에 토르티야를 튀기고 종이 타월을 배수하도록 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
양쪽에 가볍게 황금빛 갈색이 될 때까지 기름에 질경이를 튀기고 종이 타월에 배수되도록 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름땅콩, 포도씨 또는 기타 식물성 기름
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
각 접시에 토르티야 2 개를 놓고 콩 1/4 컵을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
5
프라이 계란 써니 사이드 위로하고 콩 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
6
각 살사 1/4 컵으로 계란을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
7
햄,완두콩,치즈를 각 접시에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
8
측면에 튀긴 질경이와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수38
잡지