우둔한 옥수수와 검은 콩 칠리

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 살찐 옥수수와 검은 콩 칠리 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 255 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 녹색 양파를 데리러,쇠고기 라운드,양념 옥수수와 콩,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 만들려면. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 46 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 우둔한 옥수수와 검은 콩 칠리, 우둔한 콩과 옥수수 칠리,및 검은 콩,옥수수,칠면조 칠리 비슷한 요리법.