요구르트와 민트가 들어간 양고기 미트볼 자이로

요구르트와 민트가 들어간 양고기 미트볼 자이로
요구르트와 민트 양고기 미트볼 자이로 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 438 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 28 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 부추,황금 건포도,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그리스 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 그리스 요구르트 비스킷 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 민트 요거트 소스를 곁들인 양고기 미트볼 자이로, 크림 요구르트 소스를 곁들인 가장 쉬운 양고기 자이로,및 터키 미트볼 자이로 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 두 번째로 높은 위치에 놓고 육계를 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
양고기,건포도,계피,소금 1 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼,빵가루,계란,파의 3/4 을 큰 그릇에 담습니다.혼합물을 골프 공 모양으로 만듭니다.미트볼 크기를 조정하고 호일이 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다.굽 다,한 번 선회,통해 요리 될 때까지,6 에 8 분 총.평평한 빵을 개별 접시에 나누고 미트볼,요거트,민트 및 나머지 부추로 맨 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
플랫 브레드플랫 브레드
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
쌀 종이쌀 종이
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
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튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수11
잡지