왕성한 한 팬 아침 식사
왕성한 한 팬 아침 식사는 아침 식사 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 293 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 17 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 베이컨,피망,체다 치즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시트 팬 아침 식사 파 히타, 푸짐한 나라 아침 식사,및 풍성한 아침 토스트.
지침
소금에 절인 물 한 냄비를 끓여 가져 오십시오.
감자를 넣고 부드럽지만 단단해질 때까지 약 15 분 동안 요리합니다.
베이컨을 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 고르게 갈색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 요리하십시오.
양파,고추,마늘,토마토,감자를 추가합니다. 소금과 후추로 간을하고 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
야채 혼합물에 치즈를 뿌린다. 몇 인치 떨어져 팬에 계란을 균열. 팬을 덮고 계란이 원하는 견고성으로 요리 할 수 있도록하십시오.