왕새우 페투치니

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 왕새우 페투치니에게 시도를 제공합니다. 이 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 95 센트. 1 회 제공 포함 321 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 11 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 페투치니,밀가루,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 47 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 야비 또는 가재 페투치니, 왕새우와 신선한 허브 파스타,및 왕새우,잠두,모렐을 곁들인 구운 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

오븐을 35 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 마가린을 녹여.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 ¼컵

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파,피망,셀러리,마늘을 넣습니다. 밀가루를 저어;2 분 요리. 우유와 토마토를 저어;7 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 파스타와 나머지 재료를 저어주세요. 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 숟가락 페투치니 혼합물;에 구워 350...에 대한 25 의사록.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

페투치니

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

오렌지 1개, 제스트

로란 프로페셔널 키친®

얇게 썬 호박 20개

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

참고:조리 된 껍질을 벗긴 가재 패키지는 많은 슈퍼마켓의 냉동 식품 섹션에서 찾을 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

가재

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 토마토와 녹색 고추,배수되지 않은 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 요리 페투치니(약 8 온스 생 쌀된 파스타)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 가재 또는 새우 요리 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

증발 탈지 우유 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다용도 밀가루 3

다진 마늘 정향 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 녹색 피망 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

저칼로리 마가린 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산 치즈 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 감소 지방 날카로운 체다 치즈

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 무스카뎃은, 피노 그리지오, 리즐링, 스파클링 와인

샤르도네,그루 너 벨트라이너,그리고 무스카뎃은 가재에 대한 나의 최고 추천입니다. 다른 해산물이 다른 포도주를 확실히 요구할 수 있더라도,일반적으로 파삭파삭하고,빛 깊은 맛이 있는 백포도주 또는 번쩍이는 백포도주는 간계를 하고 어떤 미묘한 풍미든지에서 익사하지 않을 것이다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.