완두콩-마늘 퓌레

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 완두콩 마늘 퓌레를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 163 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 비단 두부,데친 완두콩,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 완두콩 퓌레와 잘한다, 완두콩 염소 치즈 퓨레를 곁들인 구운 새우 크로스 티노,및 와인 찐 샬롯,에다 마메,선 초크 퓨레를 곁들인 매운 연어 비슷한 요리법.