와인 유약 겨울 야채와 렌즈 콩

와인 유약 겨울 야채와 렌즈 콩
와인 유약 겨울 야채와 렌즈 콩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 432 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 셀러리를 데리러,올리브 오일,렌즈 콩,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유약 된 겨울 야채, 마르 살라-유약 겨울 야채,및 유약을 바른 뿌리 채소를 곁들인 레드 와인 브라 사토.

지침

1
중간 크기의 냄비에 물,렌즈 콩,소금 1/2 작은 술,월계수 잎을 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 25 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
렌즈 콩렌즈 콩
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
열에서 렌즈 콩을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
3
중간 정도의 주철 또는 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
4
양파,셀러리 악,파스 닙,당근,타라곤 1 1/2 티스푼을 넣고 10 분 또는 갈색이 될 때까지 볶습니다. 소금 1/2 티스푼,토마토 페이스트,마늘을 넣고 저어주세요. 와인에 저어,갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어. 끓게 가져 오십시오;커버,열을 감소,끓인다 10 분 또는 야채 부드러운 때까지. 겨자를 저어.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
셀러리아크셀러리아크
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
5
렌즈 콩 혼합물을 넣고 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
6
베이 리프를 버리고 버터,1 1/2 티스푼 타라곤,후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지