올리브,토마토,케이 퍼와 감자 샐러드

올리브,토마토,케이 퍼와 감자 샐러드
올리브,토마토,케이 퍼와 감자 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 322 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 오일 경화 올리브,올리브 오일,바질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브,케이 퍼,파마산을 곁들인 감자 샐러드, 케이 퍼,칼라 마탄 올리브,아티 초크 하트를 곁들인 감자 샐러드,및 토마토,케이 퍼,올리브를 곁들인 페투치니.

지침

1
끓는 물 소금물에 감자가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
2
배수;시원한. 감자를 껍질을 벗기고 1 인치 조각으로 자르고 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
기름을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
4
오이,토마토,양파,올리브,바질,케이 퍼를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
토마토토마토
케이 퍼케이 퍼
올리브올리브
바질바질
양파양파
5
그릇에 식초와 오레가노를 털다;샐러드에 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오레가노오레가노
식초식초
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
계란 장식 및 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지