올리브 오일에 구운 포도 토마토와 마늘

올리브 오일에 구운 포도 토마토와 마늘
조리법 구운 포도 토마토와 올리브 오일에 마늘을 만들 수 있습니다 약 1 시간 후. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 30 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 시아 바타,후추,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브 오일에 마늘 구이 포도 토마토, 구운 포도 토마토,마늘,바질을 곁들인 도미,및 매운 구운 포도 토마토,샬롯,마늘을 곁들인 스파게티.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 토마토에 마늘,으깬 고추 및 올리브 오일 1 큰술을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 토마토를 약 20 분 동안 구워서 파열되고 피부가 주름지기 시작하여 중간에 한 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
나머지 2/3 컵의 올리브 오일을 중간 크기의 그릇에 붓습니다. 손가락 사이에 로즈마리와 오레가노를 분쇄하고 기름에 그들을 잠수함.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
토마토와 그 주스를 넣고 부드럽게 저어 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
5
오븐 온도를 35 로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
시아 바타를 베이킹 시트에 놓고 10 분 동안 또는 바삭해질 때까지 토스트합니다. 토마토와 주입 된 기름을 시아 바타 위에 숟가락으로 뿌리고 소금을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
주입 된 오일주입 된 오일
치아바타는치아바타는
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수12
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