옥수수와 토마토를 곁들인 찐 홍합-초 로스 라 샬라 카

옥수수와 토마토 찐 홍합-초 로스 라 샬라 카는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브르 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 153 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 물,귀 옥수수,바다 소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 슈퍼입니다. 시도 부추,토마토,마늘로 찐 홍합, 회향,토마토,우조,크림을 곁들인 찐 홍합,및 책을 요리하십시오:옥수수와 셰리를 곁들인 마늘 찜 홍합 비슷한 요리법.

지침

가능한 한 많은 옥수수 실크를 제거하십시오. 개 암 나무 열매에서 줄기 끝을 트림. 커팅 보드에 귀를 세우고 짧은 날카로운 칼을 사용하여 커널을 면도하십시오. 개 암 나무 열매로 절단하지 않고 가능한 한 많은 커널을 얻고 조심,커널은 모든 부엌을 통해 비행하는 경향이있다.

당신이 필요로하는 성분

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

커팅 보드

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

옥수수 알갱이,홍합,물 1/2 컵을 넓은 프라이팬이나 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 커버 및 중간 높은 열을 통해 끓인다. 홍합이 열릴 때까지 3~5 분 동안 가끔 팬을 흔들어 찐다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

상자 건조 스파게티

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

홍합이 김이 나는 동안 토마토,적 양파,노란 후추,고수,올리브 오일,마늘,칠레,라임 주스를 그릇에 담습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

노란 고추

껍질을 벗긴 딸기 1개

신선한 시금치 1단(약 3컵)

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

상자 건조 스파게티

신선한 시금치 다발(약

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

홍합이 열려 있을 때,스키머에 그들을 밖으로 특 종 하 고 그들을 편안 하 게 잡아 충분히 큰 봉사 그릇에 넣어.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

당신이 사용할 장비

스키머

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

홍합 김이 액체에 토마토 혼합물을 추가,그것을 빨리 저어주고 홍합 위에 팬에 모든 것을 부어.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

뜨거운 봉사,따뜻한 또는 실온에서.

장비

커팅 보드

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

닭다리 1파운드

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

스키머

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 잎 2

귀 옥수수,껍질 2큰 정향

다진 마늘 1

라임,주스 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

홍합(참고 참조)2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1작은

작은 주사위로 자른 붉은 양파(약 1/2 컵)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 또는 고급 바다 소금과 갓 갈은 후추 1

다진 세라노 고추 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

큰 토마토(대략,응어리를 빼고,씨를 뿌리고,작은 거푸집(대략 1 1/2 컵)로 자르십시오 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 1

노란색 피망,코어,시드 및 작은 주사위(약 1/2 컵)

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 와 라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.