옥수수와 아루 굴라 샐러드

옥수수와 아루 굴라 샐러드
옥수수와 즐기기 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 192 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.68 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,무,샬롯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라,옥수수,후추 샐러드:쉬운 늦은 여름 샐러드, 즐기기 위에 여름 옥수수 샐러드,및 즐기기,옥수수,계란,콩 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 식초,샬롯,겨자,소금을 두껍고 유화 될 때까지 휘젓습니다. 점차적으로 올리브 오일을 털어 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
고열에 3 에 4 쿼트 팬안에,물 2 개 쿼트를 종기에 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
옥수수 알갱이를 넣고 1 분 동안 요리하십시오;물기를 빼고 차가워 질 때까지 찬물로 헹구고 다시 물기를 빼십시오. 큰 그릇에 옥수수,무,아루 굴라를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
박격포에서 고수 씨앗을 가볍게 으깨십시오(또는 지퍼 잠금 비닐 봉지에 씨앗을 넣고 망치 또는 롤링 핀으로 으깨십시오).
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
박격포와 유봉박격포와 유봉
5
즐기기 혼합물 위에 드레싱을 붓고 부드럽게 섞어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
6
짓 눌린 고수풀 씨앗으로 샐러드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
잡지