옥수수와 검은 콩 아보카도 살사

옥수수와 검은 콩 아보카도 살사는 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방 23 그램,그리고 총 369 칼로리. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 가게에 머리와 카이엔 고추를 데리러,하지만 아보카도,마늘,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 만들려면. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 아보카도 옥수수 살사를 곁들인 검은 콩 케이크, 남서 검은 콩,옥수수,아보카도 살사,및 아보카도 살사를 곁들인 검은 콩과 옥수수 칠리 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 고열로 그릴을 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

껍질을 벗긴 옥수수를 올리브 오일로 문질러 그릴에 올려 놓고 모든면에서 멋지게 까맣게 될 때까지 한 면당 약 5 분 동안 요리합니다. 커널을 제거하고 큰 그릇에 전송하기 전에 약간 냉각 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

구운 옥수수 커널에 체리 토마토,아보카도,검은 콩,양파를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토

옥수수 커널

닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)

멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

올리브 오일,용설란,커민,마늘,라임 주스,세라노,카이엔,소금 및 후추 2 큰술을 별도의 그릇에 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

가볍게 으깬 하스 아보카도

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

올리브 오일 + 3~4 큰 술

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

소금 0.5티스푼

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

비네 그레트를 만들고 옥수수 혼합물 위에 붓는 것처럼 함께 털다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

모든 것이 잘 코팅되도록 부드럽게 함께 혼합 한 다음 실란트로와 부추에 접어.

당신이 필요로하는 성분

컵에 썬 칠면조 가슴살

1kg 옥수수 토르티야

장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

용설란 시럽 2

잘 익은 그러나 단단한 아보카도,움푹 들어가게하고 깎뚝썰기 439젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

검은 콩,배수 1핀치

핀치 카이엔 고추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

4 등분 체리 토마토 1

귀 옥수수,껍질을 벗긴 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 실란트로 0히스 바 토피 조각

레몬 후추 드레싱 1히스 바 토피 조각

지상 커민 1

라임 2 개 주스 4새우와 정맥

코셔 소금과 갓 갈은 후추 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

엑스트라 버진 올리브 오일,옥수수를 문지르는 데 추가 1실온의 전유 1쿼트

깍둑 썰기 한 붉은 양파 3

잘게 썬 파 1

세라노 칠레,씨를 뿌리고 잘게 썬 것

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 드라 네트 셀러 역 시도 할 수 있습니다. 리타 힐스 피노 누아. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 45 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.

공항 셔틀 버스(유료) 리타 힐스 피노 누아

2016 산타 바바라에서 훌륭한 빈티지의 문자열에 또 다른했다. 우리는 또 다른 초기 새싹이 있었고(2015 와는 달리)세트 중 완벽한 날씨로 강력하고 균형 잡힌 작물을 허용했습니다. 5 월,6 월,7 월은 꽤 따뜻했고 숙성은 상당히 빨랐습니다. 와인 메이커에게는 포도가 열 스파이크없이 천천히 숙성을 완료 할 수 있었고 포도가 우수한 산도를 유지했기 때문에 거의 이상적이었습니다. 멋진 아침의 일련의 동안,우리는 거의 완벽한 성숙과 균형에 각 블록을 골랐다. 와인은 훌륭한 과일 특성,신선한 산도 및 탄닌 구조 및 단단한 깊이를 가진 것으로 보입니다.