옥수수와 검은 콩 아보카도
너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 옥수수와 검은 콩 아보카도 소스를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 228 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,콩,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 호르 도브르로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 77 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 검은 콩&옥수수 아보카도 소스, 검은 콩 아보카도,및 아보카도와 검은 콩 부리 토 비슷한 요리법.
지침
빨간 피망,붉은 양파,마늘,옥수수,검은 콩,아보카도 조각을 큰 그릇에 함께 저어줍니다.
라임 주스,소금,후추,실란트로를 원하는 질감이 될 때까지 아보카도 혼합물에 섞습니다.