옥수수 노아와 로즈마리 치킨
옥수수 노아와 로즈마리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.3 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 51 그램, 지방 14 그램,그리고 총 395 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피부와 뼈 닭 가슴살,올리브 오일,로즈마리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 수수를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사탕 옥수수 피칸 파이 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치즈 옥수수 치킨 퀴 노아 캐서롤, 구운 바베큐 치킨,주키니,옥수수 퀴 노아 샐러드,및 구운된 닭고기와 레몬 호박 옥수수와 노아 그릇 비슷한 요리법.
지침
닭고기에 소금,후추,로즈마리를 뿌립니다. 중간 높은 열을 통해 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 요리 6 각면에 분 또는 완료 될 때까지.