옥수수 고기 덩어리
옥수수 고기 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.73 입니다. 1 회 제공 포함 321 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 15 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 계란,오레가노,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 옥수수 얹은 고기 덩어리, 다음날 고기 덩어리 파이,및 엄마 최고의 미트 로프 비슷한 요리법.
지침
바질과 다음 5 가지 재료(마늘을 통해 바질)를 추가합니다.
양파 혼합물,고기,빵가루,옥수수 1/2 컵,파슬리를 큰 그릇에 담습니다.
남은 옥수수와 계란을 푸드 프로세서에 넣고 거의 부드러워 질 때까지 가공합니다.
고기 혼합물에 첨가하십시오;잘 저어주세요(혼합물은 젖을 것입니다).
고기 혼합물을 9 인치 4 인치 덩어리로 만듭니다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 미트 로프를 놓습니다.