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옥수수 가루-당밀 머핀

옥수수 가루-당밀 머핀
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 옥수수 가루-당밀 머핀 시도를 제공합니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 259 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 향,밀가루,요구르트,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 옥수수 가루 당밀 팬케이크, 옥수수 가루 머핀,및 옥수수 가루 크랜베리 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
양피지를 12 개의 5 인치 사각형으로 자릅니다. 가볍게 12 컵 머핀 주석의 안쪽에 기름을 바르십시오. 컵의 1 개 이상 양피지 종이의 사각을 중심에 두고 측 및 바닥 대로 찌른다 그래야,컵으로 양피지를 누르기 위하여 당신의 손가락을 이용하십시오. 맞게 나머지 양피지와 반복 필요에 따라 종이를 주름(일반 머핀 라이너는 단지뿐만 아니라 작동하지만 양피지 꽤 보인다).
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
3
옥수수 가루,밀가루,설탕,베이킹 파우더,계피,소금,베이킹 소다를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
별도의 작은 그릇에 요구르트,사과 소스,당밀,오렌지 제스트,계란 및 버터를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
밀가루 4컵밀가루 4컵
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
그냥 결합 될 때까지 건조에 젖은 재료를 접어(타자가 울퉁불퉁 경우 초조해하지 마십시오,이것은 당신의 타자가 이상 혼합되지 않습니다 의미).
6
각 라이너를 주석 상단에 거의 채우십시오(붙지 않는 스프레이로 가볍게 기름칠 한 아이스크림 국자가 도움이 될 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 1~2큰술 (선택사항)레몬즙 1~2큰술 (선택사항)
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
7
구운 귀리로 각 머핀을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
8
구워,중간에 대 한 회전을 통해,머핀에 삽입 된 이쑤시개 깨끗 하 고 꼭대기는 그냥 약간 숨이 차서 다시 만질 때 봄 때까지,20 에 24 분.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
뜨거운 머핀 팬에 3 분 동안 휴식을 취한 다음 냉각 랙으로 옮기고 30 분 동안 식히십시오. 냉각 된 머핀을 밀폐 용기에 최대 3 일 동안 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수2
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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호박 크림치즈 바
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글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
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