오븐 튀김 감자 웨지

오븐 튀김 감자 웨지
오븐에 튀긴 감자 웨지는 글루텐 프리 및 비건 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 0 그램,그리고 총 138 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 25 센트입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,설탕,지상 겨자 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오븐 튀김 고구마 웨지, 오븐 감자 웨지,및 오븐에 구운 감자 웨지 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 425 로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
소금,설탕,파프리카,겨자 및 마늘 가루를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
겨자겨자
파프리카파프리카
설탕설탕
소금소금
3
감자를 부드럽게 문지르지 만 껍질을 벗기지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
4
각 감자를 세로로 반으로 자르고 각 반을 세로로 4 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
5
감자 쐐기,피부면을 아래로,기름칠이 아닌 직사각형 팬에 13*9*2 인치 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
가볍게 코팅 될 때까지 요리 스프레이로 감자를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
감자감자
7
소금 혼합물을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
8
폭로한 25 에 30 분을 또는 포크로 관통할 때 감자가 부드러울 까지 굽십시요. (굽는 시간은 사용된 감자의 크기 그리고 유형에 따라서 변화할 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수12
잡지