오븐 바베큐 칠면조 나지만

오븐 바베큐 칠면조 나지만
오븐 바베큐 칠면조 나지만입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.88 입니다. 1 회 제공 포함 582 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 19 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 매운 소스,케첩,칠면조 나지만,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 오븐 바베큐 칠면조 나지만, 오븐 바베큐 칠면조 날개,및 오븐 바베큐 칠면조 다리 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
케첩과 다음 6 가지 재료를 1 쿼터에 함께 저어줍니다. 중간 높은 열에 스튜 냄비. 끓게 가져 오십시오;낮은 열을 줄이고,끓인다,때때로 교반,10 분.
당신이 필요로하는 성분
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 나지만 장소.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
케첩 혼합물 1 컵을 나지만 위에 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
5
1 시간 동안 350 에,덮은,구우십시오;폭로하고십시오,잔여 1 개의 컵 소스를 가진 정상,그리고 포크 텐더까지 30 분을 더 또는 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
참고:앞서 케첩 소스를 만들기 위해,단계 멋진 소스에 지시에 따라 준비,1 쿼터티로 붓는다. 밀폐 용기,최대 2 일 동안 진정.
당신이 필요로하는 성분
크리스픽스 시리얼, 으깬 것크리스픽스 시리얼, 으깬 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수27
잡지