오르 조 피망 샐러드
오르 조-피망 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 240 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,피망,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 70 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 오르 조 피망 샐러드, 오르 조,옥수수,구운 피망 샐러드,및 오이,피망,바질,페타를 곁들인 맥 리나의 오르 조 샐러드 비슷한 요리법.
지침
드레싱을 준비하려면 처음 6 가지 재료를 섞어 털로 저어줍니다.
샐러드를 준비하려면 파스타를 끓는 물 6 분 또는 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오.
큰 사발안에 드레싱의 파스타 혼합물 그리고 반을 결합하십시요;실내 온도에 차가운 혼합물.
남은 드레싱,토마토 및 남은 재료를 추가하십시오. 적어도 1 시간을 덮고 식히십시오.