오렌지치킨

오렌지치킨
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 55분이라면 오렌지 치킨은 글루텐 프리, 유제품 프리, 케톤 생성 레시피가 될 수 있습니다. 1회 제공량에는 772칼로리, 단백질 55g, 지방 56g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 1.25달러에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 소금, 꿀, 오렌지 주스 농축액 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 50%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 레시피로는 크리미 오렌지 바닐라 요거트 드레싱을 곁들인 만다린 오렌지 치킨 샐러드, 3가지 성분의 오렌지 치킨(오렌지 마멀레이드 바베큐), 3가지 성분의 오렌지 치킨(오렌지 마멀레이드 바베큐)이 있습니다.

지침

1
기름칠된 13인치 팬에 닭고기를 한 겹으로 놓습니다. x 9인치 베이킹 팬; 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
뚜껑을 덮지 않고 375°에서 25분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
작은 그릇에 오렌지 주스 농축액, 꿀, 머스타드를 섞습니다. 매리네이드의 절반을 닭고기에 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스 농축액오렌지 주스 농축액
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
15분 더 굽습니다. 남은 매리네이드로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
10분 정도 더 굽거나 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수15
잡지