오렌지 치킨 이탈리아

오렌지 치킨 이탈리아
오렌지 치킨 이탈리아어 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.67 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 197 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 국물,조미료,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 거친 이탈리아어, 치킨 이탈리아,및 치킨 이탈리아 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 기름을 바른 얕은 캐서롤 접시에 닭고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
2
오렌지 주스와 와인 또는 국물을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
전체 치킨전체 치킨
국물국물
와인와인
3
조미료를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
4
350 도에서 30 분 동안 굽습니다. 닭고기가 굽는 동안 양파,토마토,버섯을 기름에 부드러워 질 때까지 볶습니다. 닭고기 위에 야채를 숟가락;오븐으로 돌아가서 30 분 동안 또는 닭고기 테스트가 완료 될 때까지 덮지 않은 상태로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
토마토토마토
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
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