오렌지 와사비 글레이즈드 치킨을 곁들인 아보카도 샐러드

오렌지 와사비 글레이즈드 치킨을 곁들인 아보카도 샐러드
오렌지 와사비 유약 치킨과 아보카도 샐러드 그냥 수 글루텐 프리 및 유제품 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 373 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙당$2.51,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 6 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 토마토,와사비 페이스트,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 45 분. 숟가락으로 점수 52%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 와사비 라임 드레싱을 곁들인 닭고기와 아보카도 샐러드, 크랜베리,글레이즈드 월넛,오렌지,아보카도,블루 치즈 샐러드,및 오렌지 와사비 크림 소스를 곁들인 판코 크러스트 와사비 연어.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열합니다. 치킨 스트립을 썰어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 비 반응성 냄비에 설탕과 물 함께 중간 정도의 고열로 가열하고 때때로 캐러멜이 될 때까지 깊은 호박색으로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
열에서 제거하고 천천히(그리고 매우 조심스럽게-오븐 미트를 사용하십시오!)와인을 추가하십시오. 열로 돌아가서 모든 입자가 녹을 때까지 저어줍니다. 끊임없이 저어 주면서 오렌지 주스와 와사비를 넣고 맛에 따라 양을 조절하십시오.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
와사비와사비
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)
4
유약으로 치킨 스트립을 닦은 다음 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
5
가열 될 때까지 예열 된 오븐에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
닭고기가 데우는 동안 토마토,적 양파,고수,라임 주스,아보카도,소금,후추,매운 소스를 함께 버무립니다. 맛에 조미료를 조정하고,녹색에 혼합물을 숟가락으로 떠내십시오. 데워진 치킨 스트립을 얹고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너와 정말 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 와 세 개의 스틱 듀렐 포도원 원산지 샤르도네 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 50 병 당 달러.
세 스틱 듀렐 포도원 원산지 샤르도네
세 스틱 듀렐 포도원 원산지 샤르도네
레몬 꽃과 신선한 무화과의 향기와 유리에 화이트 골드,이 와인은 듀렐 포도원에 상쾌한 테이크를 제공합니다. 콘크리트 계란에서 발효된 이 와인은 부드럽고 둥근 식감과 나란히 놓인 듀렐의 시그니처 미네랄을 보여줍니다. 스테인레스 스틸 배럴에서 노화에 미각 존재를 개발,신선한 감귤류의 과일은 와인을 활기를 띠게. 여름 복숭아의 힌트는 길고 아름다운 마무리를 강조합니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지