오렌지 소스를 곁들인 브로콜리 볶음
오렌지 소스를 곁들인 브로콜리 볶음 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 76 센트입니다. 1 회 제공 포함 135 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 가게에 머리와 참기름,카놀란 오일,간장,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 쇠고기와 브로콜리 볶음,및 빠른 치킨&브로콜리 볶음 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 작은 프라이팬에 기름을 첨가하십시오.
브로콜리와 물 밤을 추가;3 분 볶음. 작은 그릇에 남은 재료를 섞습니다.
브로콜리에 추가;소스가 걸쭉해질 때까지 열을 낮추고 2 분 동안 요리합니다.