오렌지 사프란 버터로 구운 줄무늬 농어

오렌지 사프란 버터로 구운 줄무늬 농어
필요 글루텐 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스? 오렌지 사프란 버터로 구운 줄무늬 농어는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 839 칼로리, 단백질 95 그램,및 지방 45 그램. 에 대한 $10.88 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 오렌지의 혼합물;1,오렌지 주스 농축액,굵은 바다 소금 및 기타 소수의 재료가이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 사프란 야채와 매운 브로콜리 라베가 들어간 줄무늬 농어, 볶은 오렌지 회향 스트라이프 베이스,및 구운 스트라이프 베이스 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 버터,주스 농축액,식초 및 사프란을 섞어 섞습니다. 거친 소금과 후추로 맛을 내기 위해 버터를 양념하십시오. 앞서 2 일 앞서 할 수 있습니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사프란사프란
식초식초
버터버터
주스주스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
2
작은 날카로운 칼을 사용하여 1 인치 간격으로 물고기의 양쪽에 대각선 슬릿을 자릅니다. 테 베이킹 시트에 물고기를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
칼
3
신선한 오렌지 주스와 소금을 생선의 틈새와 구멍에 뿌립니다. 충치를 오렌지 조각으로 채 웁니다(물고기 당 약 3 개). 느슨하게 덮고 실온에서 최소 30 분 및 최대 1 시간 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
오렌지 주스오렌지 주스
물고기물고기
소금소금
4
그릴 랙과 생선을 붙지 않는 스프레이로 아낌없이 뿌립니다. 바베큐 준비(중간-고온).
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
그릴의 가장자리에 오렌지 사프란 버터와 장소 냄비를 통해 따뜻하게,때때로 교반. 바베큐에 생선을 준비하십시오. 중앙에 불투명해질 때까지 한 면당 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
버터버터
오렌지오렌지
물고기물고기
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릴그릴
6
접시에 전송.
7
따뜻한 양념 버터와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수68
잡지