오렌지 딥
오렌지 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 52 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 설탕,라임 주스,시럽에 만다린 오렌지 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 피자 딥, 치킨 엔칠 라다 딥,및 버팔로 치킨 딥 비슷한 요리법.
지침
중장비 종이 타월의 여러 레이어에 숟가락 요구르트;1/2 인치 두께로 확산. 추가 종이 타월로 커버;5 분 서 보자.
고무 주걱을 사용하여 요구르트를 그릇에 긁습니다.
크림 치즈와 남은 재료를 넣고 혼합 될 때까지 와이어 털로 잘 저어줍니다.
사과 또는 배 조각,딸기 또는 파인애플 덩어리와 같은 신선한 과일과 함께 제공하십시오.