오렌지 구운 햄

오렌지 구운 햄
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 오렌지 구운 햄을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 16 가지와 비용을 제공합니다 $1.04 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 82 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 오렌지 껍질,와인 식초,생강 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 22 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄&치즈와 함께 아침 식사 캐서롤, 하와이 햄과 치즈 슬라이더,및 햄과 녹색 콩 캐서롤.

지침

1
다이아몬드 디자인에 햄 점수;대형 중장비,지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
오렌지 주스 농축액과 다음 6 가지 재료를 결합하십시오. 봉지를 밀봉하고 햄이 잘 코팅 될 때까지 흔들어주십시오. 때때로 가방을 돌려,냉장고에 적어도 8 시간을 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스 농축액오렌지 주스 농축액
흔들흔들
햄
3
매리 네이드에서 햄을 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오. 매리 네이드 1/2 컵을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
햄
4
요리 스프레이로 코팅 된 로스팅 팬에 랙에 햄을 놓습니다. 원하는 경우 햄에 고기 온도계를 삽입하십시오. 덮개;325 에서 1 1/2 시간 동안 또는 온도계가 140 을 등록 할 때까지 가끔 매리 네이드로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
마리 네이드마리 네이드
클로브클로브
고기고기
햄
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
로스팅 팬로스팅 팬
오븐오븐
5
햄을 16(2 온스)부분으로 자르고 라벨이 붙은 밀폐 용기에 넣으십시오. 최대 1 주일 동안 냉장고에 보관하거나 최대 3 개월 동안 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄
6
서빙 또는 다른 조리법에 사용하기 전에 햄에서 정향을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
클로브클로브
햄
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수8
잡지